ෂීර් කුර්මා
30 Minutes
සාදාගැනීමට ගතවන කාලය
10 Minutes
සිසිල් කිරීම
10
සංග්රහ කිරීම
ඔබට අවශ්ය වේ
- එළඟි තෙල් ග්රෑම් 70ක්
- Vermicelli (වර්මිසෙලි) ග්රෑම් 100ක්
- කපාගත් ආමන්ඩ් ග්රෑම් 100ක්
- කරදමුංගු කුඩු මේස හැඳි 1ක්
- කපාගත් පිස්ටාචියෝ ග්රෑම් 50ක්
- මුද්දරප්පලම් ග්රෑම් 100ක්
- MILKMAID ග්රෑම් 510 ටින් 1ක්
- වතුර මිලි ලීටර 200ක් හෝ 300ක්
- සීනි (පැණි රස අවශ්ය පමණට) ග්රෑම් 100ක්
- කපාගත් කජු ග්රෑම් 70ක්
- ආමන්ඩ් එසන්ස් බින්දු 1ක්
පෝෂණ තොරතුරු
- Calories (Kcal) 461Kcal
- Carbohydrates(g) 56.8g
- Protein (g) 8.3g
- Fats (g) 22.2g
- Saturated Fats (g) 8.8g
- Fiber(g) 2.97g
- Sodium(mg) 53.3mg
- Calcium(mg) 46.7mg
- Pottasium(mg) 285mg
- Iron(mg) 2.16mg
අපි ඒක හදමු
පියවර 1
භාජනයකට එළඟි තෙල් දමා රත් කර සියලුම නට් වර්ග එයට දමා බැද ගෙන පසෙකින් තබන්න. පසුව වර්මිසෙලි ද බැද පසෙකින් තබන්න.
පියවර 2
තවත් භාජනයකට MILKMAID සහ වතුර මිලි ලීටර් 300ක් දමා හොඳින් මිශ්ර කරන්න. සීනි එක් කර හැඳිගාන්න.
පියවර 3
බැදගත් වර්මිසෙලි එයට එක් කර විනාඩි කිහිපයක් පිස ගන්න.
පියවර 4
ආමන්ඩ් එසන්ස් බින්දුවක් සහ බැදගත් නට් වර්ග එක් කරන්න.
පියවර 5
කෝප්ප වලට දමා, උඩින් තවත් නට් ස්වල්පයක් දමා උණුසුම්ව පිළිගන්වන්න.
