පලතුරු සරුවත්
20 Minutes
සාදාගැනීමට ගතවන කාලය
0 Minutes
සැකසීමට ගතවන කාලය
5
සංග්‍රහ කිරීම
ඔබට අවශ්‍ය වේ
- MILKMAID පොඩි ටින් 1 ක්
- දෙහි යුෂ 30ml
- උණුකරගත් බටර් 30g
- බිත්තර සුදු මද 2ක්
- පොතු හැරගත් සහ ස්ටූ කරගත් ඔබ කැමති පලතුරු වලින් 500ml - 400ml
පෝෂණ තොරතුරු
- ශක්තිය : 377 kcal
- කාබොහයිඩ්‍රේට් : 60.6 g
- ප්‍රෝටීන් : 7.22 g
- මේදය : 11.12 g
අපි ඒක හදමු
පියවර 1
MILKMAID, උණුකරගත් බටර් හා දෙහි යුෂ සමඟ බ්ලෙන්ඩ් කර ගන්න. එයට ස්ටූ කරගත් පලතුරු එකතු කර බඳුනකට දමා ශීතකරණයේ තබා සිසිල් කරගන්න.
පියවර 2
බිත්තර සුදු මද හොඳින් ගසාගෙන සිසිල් කරගත් මිශ්‍රණයට දමාගන්න. ශීතකරණයේ ට්‍රේ එකකට දමා අඩක් සිසිල් කරගන්න.
පියවර 3
ට්‍රේ එකෙන් ඉවත් කරගෙන, හොඳින් බීට් කරන්න.නැවත සිසිල් කර පිළිගන්වන්න
