තේ තාරික්
12 Minutes
සාදාගැනීමට ගතවන කාලය
7 Minutes
සැකසීමට ගතවන කාලය
4
සංග්‍රහ කිරීම
ඔබට අවශ්‍ය වේ
- වතුර කෝප්ප 2 (මිලි 475)
- කළු තේ (සිලෝන් තේ නම් වඩාත් සුදුසුයි) තේ හැඳි 1½ (ග්‍රෑම් 6)
- සම්පූර්ණ යොදය සහිත රසකළ උකුකිරි මේස හැඳි 3 (මිලි 45)
- රසය වැඩි කිරීමට ලුණු ඇඟිලි තුඩක් (අවශ්‍ය නම්)
පෝෂණ තොරතුරු
- Calories 146.35Kcal
- Carbohydrates 25.155g
- Protein 3.33g
- Fats 3.6g
- Saturated Fats 2.16g
- Fiber 0
- Sodium 2325.525mg
- Calcium 1.44mg
- Pottasium 5.98mg
- Iron 0.02mg
අපි ඒක හදමු
පියවර 1
තේ පිළියෙල කිරීම: මධ්‍යම ප්‍රමාණයේ සාස්පානයක වතුර නටන්නට හරින්න.
පියවර 2
නටන වතුරට කළු තේ කොළ එකතු කර තේ දිම කහට පැහැයක් ගන්නා තෙක් විනාඩි 2ක් පමණ තම්බන්න.
පියවර 3
කිරි එකතු කිරීම: පිළියෙල කළ තේ වලට සම්පූර්ණ යොදය සහිත රසකළ උකුකිරි (සහ භාවිතා කරන්නේ නම් ජීවානුහරණය කළ කිරි) කලවම් කරන්න.
පියවර 4
සාස්පාන සෙමින් කලවම් කරමින් තවත් විනාඩි 2ක් මිශ්‍රණය තම්බන්න.
පියවර 5
වැඩි උසකින් තේ වත්කිරීම: සාස්පානය ලිපෙන් ඉවත් කරන්න. ප්‍රවේශමෙන් තේ දෙවන භාජනයකට වත් කර, නැවත පළමු භාජනයට වත් කරන්න.
පියවර 6
පෙන සහිත මතුපිටක් සෑදීමට සෑම වතාවකම වැඩි උසකින් වත් කරමින් මෙම ක්‍රියාවලිය කිහිප වතාවක් පුනරාවර්තනය කරන්න.
පියවර 7
මෙම තාක්ෂණය නිසා තේ වාතයට නිරාවරණය වී, ක්‍රීමි සහ පෙන සහිත ගතියක් ලබා දෙයි.
පියවර 8
පිළිගැන්වීම: මෙලෙස වත් කළ තේ, කෝප්පවලට වත් කර වහාම පිළිගන්වන්න.
