ටක් ගාලා පොල් ටොෆී
35 Minutes
සාදාගැනීමට ගතවන කාලය
15 Minutes
සිසිල් කිරීම
25
සංග්‍රහ කිරීම
ඔබට අවශ්‍ය වේ
- ගාගත් පොල් කෝප්ප 2ක්
- සීනි ග්‍රෑම් 150g
- MILKMAID ටින් 1/2ක්
- කරදමුංගු කුඩු තේ හැඳි 1ක්
- ෆුඩ් කලරින් ස්වල්පයක්
- වතුර මිලි ලීටර් 100ක්
- බටර් ග්‍රෑම් 30ක්
පෝෂණ තොරතුරු
- Calories (Kcal) 1643.1
- Carbohydrates (g) 309.69
- Protein (g) 28.41
- Fats (g) 129.37
- Saturated Fats (g) 101.45
- Fiber (g) 24.37
- Sodium(mg) 291.95
- Calcium (mg) 51.36
- Pottasium (mg) 922.2
- Iron(mg) 6.45
අපි ඒක හදමු
පියවර 1
භාජනයක් ගෙන එයට සීනි, MILKMAID සහ වතුර එක් කර හොඳින් මිශ්‍ර කරමින් හැඳිගාන්න.
පියවර 2
එයට පොල් එකතු කර මිශ්‍රණය හොඳින් උකු වන තෙක් හැඳිගාන්න.
පියවර 3
බටර් තැවරූ තැටියකට දමා සමානව අතුරා, නිවෙන්නට හැර කැබලි වලට කපාගන්න.
