මසාලා චායි
10 Minutes
සාදාගැනීමට ගතවන කාලය
10 Minutes
සැකසීමට ගතවන කාලය
5
සංග්‍රහ කිරීම
ඔබට අවශ්‍ය වේ
- මිල්ක්මේඩ් 100ml
- නැවුම් එළකිරි කෝප්ප 2
- ජලය කෝප්ප 2
- තේ කොළ මේස හැඳි 2
- කුඩු කරගත් කරදමුංගු 8
- කුරුඳු 2
- කුඩු කරගත් කරාබුනැටි 8
- බුරියානි මල් 2
- මහදුරු 1
- ගම්මිරිස් 6
- කැබලි කපා අඹරාගත් ඉඟුරු 4
පෝෂණ තොරතුරු
- කැලරි 130 Kcal
- කාබෝහයිඩ්‍රේට 17 g
- ප්‍රෝටීන් 5 g
- මේදය 5 g
- සංතෘප්ත මේදය 3 g
- තන්තු 1 g
- සෝඩියම් 43 mg
- කැල්සියම් 5 mg
- පොටෑසියම් 154 mg
- යකඩ 0.2 mg
අපි ඒක හදමු
පියවර 1
කුළුබඩු සියල්ල එකට දමා මද වශයෙන් අඹරාගන්න
පියවර 2
ජලය කෝප්පයක් පෑන් එකට දමා, අඹරාගත් කුළුබඩු ඊට දමා රත්කරගන්න
පියවර 3
මදක් පැසීගෙන එන විට, එයට නැවුම් එළකිරි කෝප්පයක් දමා හොඳින් මිශ්‍ර කරන්න
පියවර 4
හොඳින් උණුකරගත් පසු මිශ්‍රණය ලිපෙන් බාගෙන එයට මිල්ක්මේඩ් එකතු කර හොඳින් මිශ්‍ර කර පිළිගන්වන්න
