මිල්ක්මේඩ් එග් පුඩිං
10 Minutes
සාදාගැනීමට ගතවන කාලය
40 Minutes
සිසිල් කිරීම
10
සංග්‍රහ කිරීම
ඔබට අවශ්‍ය වේ
- බිත්තර (මදක් බීට් කරගත්) 8
- මිල්ක්මේඩ් (කුඩා ටින් එකක්) 390g
- ජලය 1 tin
- වැනිලා එසන්ස් 1tsp
- පොතු ඉවත් කරගත් රට ඉඳි 100g
පෝෂණ තොරතුරු
- Calories 213Kcal
- Carbohydrates 29.5g
- Protein 8g
- Fats 7g
- Saturated Fats 3.2g
- Fiber .75g
- Sodium 96mg
- Calcium 26mg
- Potassium 121mg
- Iron 0.8mg
අපි ඒක හදමු
පියවර 1
බඳුනකට බිත්තර එකතුකර මදක් බීට් කරන්න. ඉන්පසු මිල්ක්මේඩ් එකතු කරන්න.
පියවර 2
වතුර වත් කර හොඳින් මිශ්‍ර කරන්න. වැනිලා එසන්ස් එකතු කර නැවත මිශ්‍ර කරන්න.
පියවර 3
පොතු ඉවත් කරගත් රට ඉඳි ස්ටීල් බෝල් එකකට දමන්න. එයට පුඩිං මිශ්‍රණය වත් කරන්න.
පියවර 4
ෆොයිල් එකකින් ආවරණය කර විනාඩි 20 ක් රයිස් කුකර් එකේ හුමාලයෙන් තම්බා ගන්න. තැම්බුනු පසු විනාඩි 40 ක් ශීතකරණයේ තබන්න.
පියවර 5
රට ඉඳි හෝ ස්ට්‍රෝබෙරිවලින් සරසා පිළිගන්වන්න!
