එනසාල් තේ
12 Minutes
සාදාගැනීමට ගතවන කාලය
5 Minutes
සැකසීමට ගතවන කාලය
2
සංග්‍රහ කිරීම
ඔබට අවශ්‍ය වේ
- වතුර කෝප්ප 2
- කළු තේ කොළ හෝ තේ බෑග් 2 - තේ හැඳි 2 හෝ බෑග් 2
- Milkmaid මේස හැඳි 3 (රස පදමට අනුව)
- එනසාල් ඇට - 2 (හැන්දකින් මඳක් තලාගත්) (හෝ ඔබට එනසාල් ඇට නැත්නම් තේ හැඳි 1/4ක කුඩු කළ එනසාල්)
පෝෂණ තොරතුරු
- Calories 152.25Kcal
- Carbohydrates 26.315g
- Protein 3.66g
- Fats 3.63g
- Saturated Fats 2.163g
- Fiber 0.3g
- Sodium 2.045mg
- Calcium 4mg
- Pottasium 90mg
- Iron 0.11mg
අපි ඒක හදමු
පියවර 1
එනසාල් සමග වතුර රත් කරගන්න:
පියවර 2
කුඩා භාජනයක වතුර කෝප්ප 2ක් නටන තුරු රත් වෙන්නට හරින්න.
පියවර 3
තලාගත් එනසාල් එකතු කර සුවඳ නිදහස් වීමට විනාඩි 2-3ක් තම්බන්න.
පියවර 4
තේ එකතු කරන්න: භාජනයට කළු තේ කොළ හෝ තේ බෑග් එකතු කරන්න. තේ කහට වැඩි වෙන තෙක් තවත් විනාඩි 2-3ක් තම්බන්න.
පියවර 5
Milkmaid මේස හැඳි 3ක් එකතු කර කලවම් කරන්න.
පියවර 6
තවත් විනාඩි 1ක් තම්බන්න. (ඔබ වඩාත් ක්‍රීමි සහ මිහිරි රසයකට කැමති නම් තවත් ටිකක් එකතු කළ හැකිය.)
පියවර 7
පෙරාගෙන පිළිගැන්වීම: ලිප නිවා, තේ කෝප්පවලට පෙරා උණුසුම්ව භුක්ති විඳින්න.
