Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Buy Now

බනානා සුපර් ෂේක්

Rating

5 Minutes

සාදාගැනීමට ගතවන කාලය

30 Minutes

සිසිල් කෑම

6

සංග්‍රහ කිරීම

ඔබට අවශ්‍ය වේ

  • MILKMAID පොඩි ටින් 1ක්
  • ඉදුණු කෙසෙල් ගෙඩි 4ක් (කපාගත්)
  • දෙහි යුෂ මේස හැඳි 1ක්
  • සිසිල් වතුර වීදුරු 1ක්
  • අයිස් කැබලි වීදුරු 2ක්
  • විප්ඩ් ක්‍රීම් කෝප්ප ½ ක්

පෝෂණ තොරතුරු

  • ශක්තිය : 351.5 kcal
  • කාබොහයිඩ්‍රේට් : 48.9 g
  • ප්‍රෝටීන් : 7.9 g
  • මේදය : 26.3 g

අපි ඒක හදමු

පියවර 1
අයිස් හැර ඉහත සියලු ද්‍රව්‍ය බ්ලෙන්ඩර් එකකට දමා හොඳින් මිශ්‍ර කරගන්න .
පියවර 2
ක්‍රමයෙන් අයිස් එකතු කර ගනිමින් නැවතත් මෘදු ලෙස හොඳින් බ්ලෙන්ඩ් කරගන්න. .

පෝෂණ කරුණු

කෙසෙල් කෙඳි බහුල, පොටෑසියම් සපිරි පලතුරකි.