Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Buy Now

பனானா சுப்பர் ஷேக்

Rating

5 Minutes

தயாரிக்க எடுக்கும் நேரம்

30 Minutes

சிலிர்க்கும்

6

பகிர்வது

உங்களுக்கு தேவைப்படும்

  • MILKMAID 1 சிறிய டின்
  • பழுத்த வாழைப்பழங்கள் 4
  • லெமன் ஜுஸ் 1 மே.க.
  • குளிரான நீர் 1 கிளாஸ்
  • உடைத்த ஐஸ் கட்டிகள் 2 கிளாஸ்
  • விப்ட் கிறீம் ½ கப்

ஊட்டச்சத்து தகவல்

  • சக்தி 351.5 kcal
  • கார்போஹைட்ரேட் 48.9 g
  • புரதம் 7.9 g
  • கொழுப்பு 26.3 g

அதை உருவாக்குவோம்

பிளண்டரில் ஐஸ்சைத் தவிர, அனைத்து சேர்மானங்களையும் சேர்க்கவும்.
நன்றாக கலக்கவும். படிப்படியாக ஐஸ்சைச் சேர்த்து மென்மையாக வரும் வரை கலக்கவும்.

ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்

வாழைப்பழத்தில் அதிகளவு நார்ச்சத்து உள்ளதுடன், பொற்றாசியத்திற்கான சிறந்த மூலமாகவும் விளங்குகின்றது.