අපි ඒක හදමු
පියවර 1
MILKMAID, සීනි හා වතුර මිශ්ර කරන්න
පියවර 2
ඉන්පසු ගසාගත් බිත්තර හා වැනිලා එසන්ස් ද මිශ්රණයට එකතු කරන්න
පියවර 3
කේක් කොටු හැඩයට කපා, කජු හා වියළි මිදි ද කුඩා කැබලි වලට කපා බේක් තැටියේ පිළිවෙලට අසුරන්න
පියවර 4
සාදාගත් මිශ්රණය සියල්ල අතුරා ඇති බේක් තැටියට ක්රමානුකූලව එකතු කරන්න.
පියවර 5
මිශ්රණය යෙදූ තැටිය මත ඉතිරි චෙරි, වියළි පලතුරු, රේසීන්ස් හා කජු යොදා සරසා ගන්න.
පියවර 6
180°C උෂ්ණත්වයකින් මිනිත්තු 45-50ක් පමණ බේක් කරන්න.
පෝෂණ කරුණු
වියළි පලතුරුවල කාබොහයිඩ්රේට් බහුල ය, මේදය අඩු ය. ඒවා කෙඳි, විටමින් හා ඛනිජ වර්ග සපිරි ආහාර වර්ග වේ!