Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Buy Now

ඇපල් කස්ටඩ්

Rating

15 Minutes

සාදාගැනීමට ගතවන කාලය

0 Minutes

සැකසීමට ගතවන කාලය

10

සංග්‍රහ කිරීම

ඔබට අවශ්‍ය වේ

  • MILKMAID පොඩි ටින් 1/2ක් වතුර ටින් 1/2කට මිශ‍්‍ර කරන්න
  • ඇපල් 500g
  • සීනි මේස හැඳි 1ක්
  • කිරි කෝප්ප 1ක්
  • ගසාගත් බිත්තර 4ක්
  • සාදික්කා පවුඩර් ස්වල්පයක්

පෝෂණ තොරතුරු

  • ශක්තිය : 50 kcal
  • කාබොහයිඩ්‍රේට් : 12 g
  • ප්‍රෝටීන් : 1 g
  • මේදය : 0.3 g

අපි ඒක හදමු

පියවර 1
සිහින් ලෙස කපාගත් ඇපල් කැබලි මතට සීනි එක් කර මිනිත්තු 7-10ක් ස්ටූ කරන්න. ඊට අනෙක් අමුද්‍රව්‍ය සියල්ලම දමා බ්ලෙන්ඩ් කරන්න.
පියවර 2
බටර් තැවරූ බඳුනට බ්ලෙන්ඩ් කරගත් ඉහත මිශ‍්‍රණය දමා පියනකින් හෝ ෆොයිල් කඩදාසියකින් වසා මිනිත්තු 30-40ක් ස්ටීම් කරගන්න.
පියවර 3
උණුවෙන් හෝ ශීතකරණයේ දමා පිළිගන්වන්න. (කැමති ආකාරයකට)

පෝෂණ කරුණු

ඇපල් විටමින් ක්‍ සහ විටමින් B6 වැනි ප‍්‍රතිඔක්සිකාරක අතිශයින් සපිරි ආහාරයකි. එය විශිෂ්ට කෙඳි ආහාරයක් ද වේ.