ෆ්‍රෝසන් යෝගට්
15 Minutes
සාදාගැනීමට ගතවන කාලය
0 Minutes
සැකසීමට ගතවන කාලය
12
සංග්‍රහ කිරීම
ඔබට අවශ්‍ය වේ
- MILKMAID පොඩි ටින් 1 ක්
- ප්ලේන් යෝගට් 490g
- බ්ලෙන්ඩ් කරගත් ස්ට්‍රෝබෙරි 760ml
- වතුරේ දියකළ කිරිපිටි 240ml
- වැනිලා එසන්ස් 15ml
- බිත්තර සුදු මද 1 ක්
පෝෂණ තොරතුරු
- ශක්තිය : 353.2 kcal
- කාබොහයිඩ්‍රේට් : 54.0 g
- ප්‍රෝටීන් : 9.3 g
- Fat : 8.3 g
අපි ඒක හදමු
පියවර 1
බිත්තර සුදු මද ඝනවන තෙක් ගසාගන්න.
පියවර 2
සියලු ද්‍රව්‍ය මිශ්‍රකර, උකුවන තෙක් හොඳින් ගසාගන්න. පැය 6ක් සිසිල් කරගන්න.
පියවර 3
ශීතකරණයෙන් ඉවත් කර මිනිත්තු 10-15ක් පමණ තබා පිළිගන්වන්න.
