இலகுவான மஸ்கட்
20 Minutes
தயாரிக்க எடுக்கும் நேரம்
30 Minutes
சிலிர்க்கும்
13
பகிர்வது
உங்களுக்கு தேவைப்படும்
- அரிசி மா 200 கிராம்
- மில்க்மெய்ட் ½ டின்
- சர்க்கரை 200 கிராம்
- தேங்காய் பால் 400 மி.லீ.
- வெனிலா எஸென்ஸ் 1 தேக்கரண்டி
- உணவு வண்ணமூட்டி சில துளிகள்
- நெய் 50 கிராம்
- முந்திரிப் பருப்பு (நறுக்கியது) 50 கிராம்
ஊட்டச்சத்து தகவல்
- Calories (Kcal) 3305.87
- Carbohydrates (g) 526.29
- Protein (g) 45.16
- Fats (g) 118.18
- Saturated Fats (g) 69.66
- Fiber (g) 7.97
- Sodium (mg) 309.07
- Calcium (mg) 65.9
- Pottasium(mg) 782.4
- Iron (mg) 8.41
அதை உருவாக்குவோம்
1
ஒரு பாத்திரத்தை எடுத்து, அரிசி மாவை வறுத்து தனியாக வைக்கவும்.
2
பாத்திரத்தை சர்க்கரை மற்றும் மில்க்மெய்ட் சேர்த்து நன்றாக கலக்கவும். பிறகு மாவு மற்றும் தேங்காய் பால் சேர்த்து நன்றாக கலக்கவும்.
3
குறைந்த தீயில் வைத்து, வெண்ணிலா எசென்ஸ் மற்றும் சிறிது நெய் சேர்த்து, கலவை கெட்டியாகும் வரை கிளறவும். கெட்டியானதும், ஒரு தட்டில் மாற்றி, ஆறவிட்டு, முந்திரி பருப்புகளால் அலங்கரிக்கவும்.
