ඉඟුරු සහ කන්ඩෙන්ස්ඩ් මිල්ක් තේ (ටින්කිරි තේ)
10 Minutes
සාදාගැනීමට ගතවන කාලය
5 Minutes
සැකසීමට ගතවන කාලය
1
සංග්‍රහ කිරීම
ඔබට අවශ්‍ය වේ
- කළු තේ කුඩු තේ හැඳි 1.5
- සිහින්ව කපාගත් නැවුම් ඉඟුරු අඟල් 2ක පමණ
- වතුර කෝප්ප 2
- සම්පූර්ණ යොදය සහිත රසකළ උකුකිරි මේස හැඳි 2
පෝෂණ තොරතුරු
- Calories 107Kcal
- Carbohydrates 18.7g
- Protein 2.6g
- Fats 2.5g
- Saturated Fats 1.44g
- Fiber 0.35g
- Sodium 32.53mg
- Calcium 1.5mg
- Pottasium 96.2mg
- Iron 0.03mg
අපි ඒක හදමු
පියවර 1
කපාගත් ඉඟුරු සහ කළු තේ කුඩු සමඟ වතුර විනාඩි 5-10 තම්බන්න.
පියවර 2
තේ කෝප්පයකට පෙරාගන්න.
පියවර 3
රුචියට අනුව සම්පූර්ණ යොදය සහිත රසකළ උකුකිරි එකතු කරන්න.
පියවර 4
හොඳින් කලවම් කර උණුසුම්ව පිළිගන්වන්න.
