குஹி ஜாலா
45 Minutes
தயாரிக்க எடுக்கும் நேரம்
20 Minutes
சமைத்தல் நேரம்
15
பகிர்வது
உங்களுக்கு தேவைப்படும்
- மில்க்மெய்ட் 510 கிராம் 1 டின்
- உப்பு 1 தேக்கரண்டி
- மஞ்சள் நிறமூட்டி சில துளிகள்
- முட்டைகள் 2
- மா 250 கிராம்
- உருகிய பட்டர் 2 தேக்கரண்டி
- தண்ணீர் 150 மி.லீ.
ஊட்டச்சத்து தகவல்
- Calories (Kcal) 294Kcal
- Carbohydrates (g) 47g
- Protein (g) 7.8g
- Fats (g) 11g
- Saturated Fats (g) 7.4g
- Fiber (g) 2.7g
- Sodium (mg) 314.5mg
- Calcium (mg) 12.5mg
- Pottasium (mg) 85.4mg
- Iron (mg) .624mg
அதை உருவாக்குவோம்
1
பிளெண்டரில் மில்க்மெய்ட், தண்ணீர், முட்டை, உப்பு, கலரிங் மற்றும் உருகிய பட்டரை சேர்த்து நன்கு அரைத்து தடிமனான கலவையாக செய்து, 20 நிமிடங்கள் ஓரமாக வைக்கவும்.
2
இரண்டு துளைகள் உள்ள சாஸ் பாட்டிலில் கலவையை ஊற்றவும்.
3
குறைந்த வெப்பத்தில் நொன்ஸ்டிக் பாத்திரத்தை சூடாக்கி, சிறிது எண்ணெய் தடவி, வலை வடிவில் கலவையை ஊற்றி ஜாலா வடிவம் செய்யவும்.
4
வெந்ததும், விருப்பமான முறையில் மடித்து அல்லது சுற்றி, மேலே மில்க்மெய்ட்டை சேர்த்து பரிமாறவும்.
