அஷ்டா கிறீம் கப்ஸ்
20 Minutes
தயாரிக்க எடுக்கும் நேரம்
20 Minutes
சிலிர்க்கும்
6
பகிர்வது
உங்களுக்கு தேவைப்படும்
- மில்க்மெய்ட் 510 கிராம் 1 டின்
- சோள மா 2 தேக்கரண்டி
- ரோஸ் வோட்டர் 2 தேக்கரண்டி
- தண்ணீர் 200 மி.லீ.
- சேமியா 100 கிராம் (அலங்கரிப்பதற்கு)
- நறுக்கிய பிஸ்தா 50 கிராம் (அலங்கரிப்பதற்கு)
ஊட்டச்சத்து தகவல்
- Calories (Kcal) 235.87Kcal
- Carbohydrates (g) 39.05g
- Protein (g) 5.27g
- Fats (g) 6.47g
- Saturated Fats (g) 2.81g
- Fiber (g) 1.31g
- Sodium (mg) 48.09mg
- Calcium (mg) 15.34mg
- Pottasium (mg) 58.44mg
- Iron (mg) 0.47mg
அதை உருவாக்குவோம்
1
ஒரு பாத்திரத்தை எடுத்து மில்க்மெய்ட் மற்றும் தண்ணீரை ஊற்றி ரோஸ் வோட்டரை ஊற்றி சோள மாவை சேர்க்கவும். அவற்றை நன்கு கலக்கவும்.
2
அதிக வெப்பத்தில் வேக வைத்து நன்கு கிளறவும். பின்னர் ஒரு தடிமனான கிறீம் கிடைக்கும். அதனை கோப்பைகளில் இட்டு 30 நிமிடங்கள் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும். சிறிது வறுத்த சேமியா மற்றும் பிஸ்தாக்களைக் கொண்டு அலங்கரிக்கவும்.
