5 நிமிடங்களில் லட்டு
10 Minutes
தயாரிக்க எடுக்கும் நேரம்
5 Minutes
சிலிர்க்கும்
16
பகிர்வது
உங்களுக்கு தேவைப்படும்
- துருவிய தேங்காய் 200 கிராம்
- பட்டர் 20 கிராம்
- மில்க்மெய்ட் 150 கிராம்
- ஏலக்காய் தூள் 1 தேக்கரண்டி
ஊட்டச்சத்து தகவல்
- Energy (kcal) 1352.22
- Carbohydrates (g) 97.78
- Protein (g) 18.60
- Fats (g) 95.78
- Saturated Fats (g) 76.62
- Fiber (g) 19.31
- Sodium (mg) 181.97
- Calcium (mg) 40.46
- Pottasium (mg) 739.2
அதை உருவாக்குவோம்
1
ஒரு பாத்திரத்தை எடுத்து அதனுள் துருவிய தேங்காய் மற்றும் பட்டரை இடவும்.
2
அதில் மில்க்மெய்ட் சேர்த்து நன்கு கலக்கி பின் சிறு உருண்டை பிடிக்கவும்.
