Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Buy Now

செஸமி அலுவா

Rating
timer icon

10 Minutes

தயாரிக்க எடுக்கும் நேரம்

stove icon

30 Minutes

சமைத்தல் நேரம்

cake pop icon

20

பகிர்வது

உங்களுக்கு தேவைப்படும்

  • MILKMAID 1 சிறிய டின்
  • நீர் ¾ டின்
  • சீனி 500g
  • அன்னாசி (அவித்து, வெட்டியது 200g
  • வறுத்த எள்ளு 150g
  • மாகரின் 45-50g
  • கஜு (வெட்டியது) 30g
  • இஞ்சி வத்தல் 3 மே.க.
  • ஏலக்காய் (நசித்தது) 6
  • வனிலா எசன்ஸ் 2 மே.க.

அதை உருவாக்குவோம்

1
சோஸ்பான் ஒன்றில், MILKMAID, நீர் மற்றும் சீனியை இட்டு கலக்கவும். தடிப்பாக வரும் வரை சமைக்கவும். அதன்பின் அவித்த அன்னாசிப் பழத்தையும் இஞ்சி வத்தலையும் சேர்க்கவும். நீர் ஆவியாகும் வரை சில நிமிடங்களுக்கு சமைக்கவும்.
2
60g எள்ளு ஏலக்காய் மற்றும் வனிலாவை சேர்க்கவும். ஒரு உருண்டை போல உருவாகும் வரை சமைக்கவும்.
3
தட்டை அடுப்பிலிருந்து அகற்றவும். கலவையை தட்டில் பரப்பவும். மிகுதியாகவுள்ள எள்ளைத் தூவிய பின் உருட்டவும்.
4
வைரத்தின் வடிவில் துண்டுகளாக வெட்டவும்.

ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்

சீசேம் விதைகள் செம்பு மூலம் நிறைந்தவை. மக்னீஸிற்கான சிறந்த மூலமாகும். கல்சியத்திற்கான சிறந்த மூலமாகும். இரும்பு மற்றும் துத்தநாகம் போன்ற ஏனைய அத்தியாவசிய தாதுப்பொருட்களையும் கொண்டிருக்கின்றது.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட சமையல் குறிப்புகள்