අපි ඒක හදමු
පියවර 1
වතුර දමා සව් තම්බාගෙන, වැඩි වතුර පෙරා ගන්න. ඉන්පසු මඳ වේලාවක් සිසිල් වන්නට හරින්න.
පියවර 2
අනතුරුව සව් වලට සාදාගත් MILKMAID ද්රාවණය ද එකතුකර හොඳින් කලවම් කරන්න.
පියවර 3
අවසානයේ ඊට ජෙලි කැබලි ද එකතුකර ශීතකරණයේ තබා පිළිගන්වන්න.
පෝෂණ කරුණු
සව් කාබොහයිඩ්රේට් බහුල ආහාරයකි. ශාරීරික ඉන්ධනයක් ලෙස සැලකේ.